OKUL FOBİSİNİ NASIL YENERİM?

Okul korkusu nedir?

Bir çok öğrenci için okul süreci heyecan, coşku ve sevinç ile karşılanırken bazı öğrenciler için ise durum tam tersidir. Kaygı, endişe,  isteksizlik, tedirginlik hali söz konusu olabilir. Çocuk bu ve benzer nedenlerden dolayı okula gitmek istememe durumu( okul fobisi) dur.

Okul Korkusu Neden Ortaya Çıkar?

• Ayrılık endişesi: Anne ve babadan ayrı kalma düşüncesi bir çocuğun belki de en büyük korkusudur. Özellikle aşırı korumacı aile tipinde yetişmiş çocuklar hemen hemen her ihtiyacı (yeme-içme-giyinme vb) aile tarafından karşılanmıştır. Bu nedende okul ortamında aileden uzak kalacağını bilen çocuk okula başlama noktasında tedirginlik yaşayacaktır.
• Yüksek beklenti: Gerçekçi olmayan bu beklenti türü mükemmeliyetçi aile tipinde sıklıkla görülen bir durumdur. Aile çocuğun yapabileceğinin üstünde bir beklentiye sahiptir. Bu durumda çocuk beklentiyi karşılayamama veya başarısızlık yaşayacağı hissi ile okula karşı olumsuz duygular sergileyecektir.
• Kendini yalnız hissetme: Arkadaş edinme konusunda yetersiz ya da isteksiz gibi görünen utangaç ve çekingen çocuklar okula uyum göstermekte daha fazla güçlük çeker ve okul korkusu yaşayabilirler.
• Zarar verici davranışlara maruz kalma; bu tüm yaş düzeylerinde görülebilir, çocuklarda kaygı ve üzüntüye neden olur.

Okul Korkusunun Ön Belirtileri

• Baş ağrıları
• Karın ağrıları, bulantı-kusma hissi
• İştahsızlık, keyifsizlik
• Uyku düzeninde bozukluklar
• Okul sorumluluklarından kaçınma ve aksamalar
• Sebebi olmayan ağlama
• Alıngan ve sinirli olma

Bu belirtiler daha çok sabahları ve okul saatlerinde ortaya çıkar ve yoğunlaşır. Okul korkusuna dair tablo, aile ve öğretmen tarafından iyi değerlendirilmez ve doğru yaklaşım sergilenmezse çocuğun korkusu pekişebilir.

Okul Korkusu Olan Çocukların Ailelerine Öneriler:

• Çocuğun fiziksel yakınmaları varsa kontrol etmek için doktora götürünüz.
• Çocuk kesinlikle okuldan uzak tutulmamalıdır. Okula düzenli devam etmesi konusunda ısrarlı olun. Yakınmaya devam etse de giyinmesine, servise binmesine veya okula kadar yürümesine yardım edin. Eğer sorun zor ise; çocuğun bir-iki saatliğine, daha sonra yarım gün sonrada tam gün okula gitmesini sistematik bir yaklaşım kullanarak sağlayın.
• Okul hakkında çocuğu bilgilendirin, orda çalışan kişiler ve görevleri hakkında bilgi veriniz. Okulun her gün gidilmesi gereken belli bir oyun, arkadaş ve eğitim yeri olduğunu söyleyiniz. Ne kadar süre okulda kalacak ve ne zaman okuldan alınacak belirtiniz.
• Okulda olduğu saatlerde nasıl yemek yiyecek, tuvaleti geldiğinde nasıl ve kimden izin ya da yardım isteyeceğini açıklayınız.
• Anne-baba kararlı olmalı çocuğun ağlama ve zorlamalarına dayanamayarak pes etmemeli.
• Okulda geçen sürenin, ayrılığın geçici olduğu belirtilerek maddi değeri olmayan ufak ödüller verilebilir. Örneğin; en sevdiği akrabayı ziyarete gitmek gibi.
• Anne-baba kendi öğrenciliklerinden bahsedebilir ve fotoğraflarını gösterebilir.
• Aile içinde en çabuk kimden kopabiliyorsa çocuk okula onunla gönderilmeli.
• Bir kere bile olsa çocuğun kazanmasına izin verilirse sorunun daha kötüleşeceği unutulmamalıdır. Eğer, belirli gün veya hafta okula devam zorunluluğu varsa ve çocuk bu sınırı zorlamaya çalışıyorsa bu noktada pes etmek tamamen başa dönmek demektir.
• Çocuğunuz üzgün görünse bile hemen oradan ayrılın. Birkaç dakika sonra kendini iyi hissedecek ve sınıfa girecektir.

HATİCE TOPAKTAŞ